幸せな家庭の作り方〜Happy Family〜

幸せな家庭の作り方〜Happy Family〜

子ども5人のアラフィフ主婦。45歳で5人目を出産した後、難病を発症。ストレスフリーな生活を追求した結果、好きなお茶と本を読む時間があれば満足と気づく。週末は子どもたちの野球に奔走中。

こんにちは!


一つ前の記事にPaypayのポイント投資について書きましたが、私が自分で管理している投資はこれだけです笑


私は上がったり下がったりするとドキドキしてメンタルに影響が出ちゃうので不安もやもや


例え大幅に下がったとしても、ポイントなら「ポイントは元々なかったもの」「もらったものだからいいや」とあきらめがつくので、投資の練習にちょうどいいかな、と思ってやっています。


わが家の場合、家族のお金の運用はすべて、夫が担当しています。私は半年に1回、現在の状況を確認するくらいです。




そんな私ですが、この言葉にドキッとしました。


「投資は冷蔵庫と思え」


これは、Xでフォローしているこちらのアカウントで見かけた言葉です。



↑SNS投稿歓迎と書いてあるので、コミックの一部を引用させていただきます。


主人公が先輩から「投資は冷蔵庫と思え」と言われる場面から始まります。



↓ここから引用↓


一般家庭の冷蔵庫は食材で一杯だ


なのに大抵の人は在庫を忘れて

冷蔵庫がギチギチでもついスーパーで食材を買い過ぎてしまう

これでは美味しい料理を作るのは難しい


投資もこれと似たようなところがある


保有している株の管理ができていないのに

ついまた買ってしまう

そうすると現在の自分の

投資状況がわからなくなってしまう




投資はレストラン経営と考えるべし!


なによりもまず下ごしらえが大事…

開店前に冷蔵庫の中身を頭に入れて無駄なく

料理として出すこと


投資もこれと同じ


マーケットが開く前に保有する株の

ポジションを整理しておくこと


自分の頭の中と現実の状況が違うと

どんなに論理的であっても意味がない 


自分の想定したシナリオ通りに事が進んだ時

儲かるように準備しておかなくてはならない



優秀なシェフは毎日の食材の在庫管理が上手い!


つまりはそもそも仕入れが上手い!

食材が常に新鮮でメニューも偏りがなく

飽きがこない!


評判になり客は入るし売り上げも伸びる!



お友達のたまちゃんのブログを読んでいるとね


たまちゃんみたいに株を買って、優待とか楽しめたらいいなーなんてね、チラッと…

ほんの少しだけ思っちゃうのだけど

なんかねーこれを読んで…

「私は冷蔵庫の管理から始めよう」

と思いました真顔

まずは期限切れの食材を捨てる

そして今ある在庫を使います…




こんにちは!


最近、シャトレーゼのアサイーボウルアイスバーにハマっています!


まずは一本お試しで購入(80円でした)


フルーツとヨーグルトの味で甘酸っぱくて美味しいラブ


結局、またシャトレーゼに行って、6本入りの大袋を買うくらいお気に入りですラブラブ



さて、現金を使うことがめっきり減ったここ数年。私はバーコード決済のPayPayのベビーユーザです。


そこで溜まったポイントを使わなかったらいくらになるのかな?」とふと思ったのが2024年の初め。


そしてその2月からPayPayポイントを使わずに、ポイント投資に回しています。


目標は10万ポイント!と思って、コツコツと投資に回した結果…


来月で開始から丸2年になりますが、その2月を迎える前に、目標の10万ポイントを達成しました!



↑自分で貯めたポイントよりも53%も増えてます!


もちろん投資なので上がったり下がったりするんだけど…


瞬間的にでも10万ポイント超えたときは思わず「ヤッター!」と声が出ました指差し飛び出すハート




次の目標は20万ポイント?と思いつつ、そろそろ使いたい気持ちもムクムクと…


いつ使おう?何に使おう?と考え中ですキメてる


こんにちは!


早くも1月下旬ですね。


わが家は娘が昨日大学入試の共通テストでした〜


前日山手線の停電があったので、念のため早めに家を出ました。


会場の飯田橋までは電車で30分ちょっと。


当日は7時20分に家を出たので、8時くらいには飯田橋の駅に着き、東京大神宮に寄ってお詣りをしてから試験会場の法政大学に向かうとのことでした。


ちいかわのがんばるラムネを持っていきましたよ!


このラムネ、私がアリオに行ったときに見つけて、受験生応援用に買いました。他のお店でなかなか見つけられなくて


ひとつ150円くらいなのだけど、メルカリで高額で転売されているのを見ると品薄みたい。

(ちいかわだし転売ヤーに買い占められてるかな?)


娘はピンクがお気に入りとのこと!可愛いラブラブ


他にも、この時期爆売れの受験生の必須アイテムがあるらしく…



インゼリーのラムネ味は、ブドウ糖30gとビタミンB1など配合


ブドウ糖は脳の主要エネルギーだから仕事や勉強中の集中力アップに効果があり、ゼリー状の飲みやすさもあって、何年か前から受験生の必須アイテムになっているらしいです。


あとはGABAのチョコレートも受験生当日に持って行くのに人気みたい

SNSで見かけた「受験生の母」は、これらをジップロックに入れて「共テセット」として遠足のおやつみたいに用意してあげていて、ビックリしました!!


うちの娘に勝手に用意したら「重いからいらない」って言われそうで用意できない…驚き(娘に聞いたら「ウン、いらない」と言ってました)


必要なものは自分で買いに行ってました。




しかし長男のセンター試験はもう9年前。

当時は雪で電車が遅れたり、寒さで手がかじかむ方が心配で、温かいスープや使い捨てカイロを持たせたものでしたが…


最近の東京は日中が春のように暖かく、むしろ花粉が飛び始めるくらいアセアセ


昨日も防寒対策は必要なくて、荷物も軽く軽装で行けたのではないかと思います。


そして、いつものお出かけのようにキラキラメイクしたり髪を巻いたりはせず、地味な服装で行きました…魂


受験だから当たり前というのもありますが、電車の中の◯◯対策も含んでいます!!


わかりますか?


答えは…



チ・カ・ン凝視


痴漢ですむかつき




これも数年前から言われているそうですが、たくさんの受験生が電車に乗っている試験当日は痴漢がしやすいとSNSで広まったとききました。


なぜなら…受験生は試験の時間に遅れるわけにいかないから、抵抗したり騒いだりしない確率が高いからなんだそうです。



最低ですよね物申す

腐ってる真顔




娘は「電車が混んでいたらドアに背中をつけて立つ」という対策を知っていたので、とりあえず秋葉原とお茶の水までが一番混むから、そこまで気をつけて!と言いました。


お茶の水から飯田橋は大丈夫だと思う…


または、土曜日だし地下鉄の方が空いていそうだから、半蔵門線で九段下乗り換えで行きなさいって。


ちなみに男の子ママから聞いた話は…


男の子は男の子で、痴漢に間違われるというリスクがあって。


やっていなくても「ちょっと、やめてください!」って言われて服でも掴まれたら、そこで電車を降りなくてはいけない、と…タラー


だから、混んでいる電車の中では「両手あげて吊り革に捕まってて!」って言ったそうです驚き


ニュースでは、警察も共通テスト当日の痴漢対策を強化するという話でしたが、どうやって対策するのかな?


何はともあれ、昨日無事試験を終えて、解答が発表されたら自己採点。


帰り道、秋葉原で「お寿司食べてきたー」って!


「あーお寿司食べたいなー、でも先生き試験前は生モノを食べるなって言われてるんだよね」


と言ってガマンしていたので、うれしそうでした。


ちなみに娘の志望校は私立文系で、共通テストはすべり止め確保が目的。英検利用である程度英語の点数が確保できているのもあり、長男のときよりも少しゆとりがある気がします。


共通テストは2年目でまだ傾向と対策がよくわからないのもあり、あとは2月まで志望校の赤本やるだけかなーと。


国公立を受ける子たちは科目数も多く試験期間も長くて、それを見守る親御さんも含めて本当に尊敬します!


受験生みんな、希望が叶いますようにキラキラ


 


こんにちは!


やっと新学期が始まりました。

日常生活が戻ってきてホッとしています。


さて、昨晩NHKのクローズアップ現代をご覧になった方いらっしゃいますか?


余談ですが、クローズアップ現代、2021年にはオンラインサロンに潜入!っていう企画も放送していて、とても勉強になった思い出が…


テーマは「手書きのチカラ」


番組のタイトルは「手書きのチカラ」でした


私も、手書きで家計簿を書いていて「書かないと漢字とか忘れちゃうなー」と思っていたのです。


「知っている」と思っていても、書く機会が少ないと「あれ?」ってなっちゃう…


スマホやパソコンだと予測変換できちゃうから尚更かけなくてもなんとかなっちゃいますよね。


だから、わが身の認知症予防のためにも!

手書きは訓練だと思って細々と続けています。


番組内でも、MRIで脳の活動を調べていましたよ。


デジタル入力よりも「手帳への手書き」の方が脳の活動が大きく、記憶の面で有利(内容を思い出す手がかりが多い)とのことでした。


でも…私はガッツリ「昭和」の人間。

子どもの頃は手を真っ暗にして鉛筆で書いていたのです。(左利きなので横書きで手が黒くなる)


だからむしろ心配なのは今の子どもたち。


特にコロナ禍以降の学習が大きく変わりました。


急にタブレット学習が導入されて、大幅に書く機会が減っています。(あと、板書をノートを取らなくていいように事前にプリントを用意してくれる先生も増えました)


タブレットなんて週に1回くらいで持ち帰ってこなくていいのに…毎日持ち帰るが必須なので、家でもタブレットを眺めている時間も圧倒的に増えました。


でもこの番組を観て、私の懸念は考えすぎではなかった…


タブレット先進国スウェーデンの学力低下や、自分でも読めない字を書く小学生…

(読めない子どもの字が苦悩に満ちているというお父さんの見解が個人的に好き)


やっぱり

「意識して字を書くのは大切!」

と再認識しました。


後半は糸井重里さんのほぼ日手帳を使った達人が出てきますが…


横峰沙弥香さんというプロの方なので、手帳の完璧さにビビらなくて大丈夫です泣き笑い

(元々Instagramの絵日記を拝見していたのですが、すごく美人な方で目の保養になりました💕)


大人にも子どもにも大事な内容


今なら見逃し配信しているので興味のある方はぜひ観てね!

(期限は1月14日(水)午後7時57分まで)


今ならNHK ONEで観ることができます


番組サイトはこちらです






こんにちは!

三ヶ日も終わりますね。

昨日のスカイツリー

(雪が降る前でモヤがかかっています)



さて、元旦のテレビ番組を観ていたら、紅白の話題のあとに今年のWBCの展望の話が出ていました。

コメンテーターが「大谷選手が疲労負債をどう解消してWBCに挑むか?」と話していました。

ワールドシリーズまで戦い抜いた疲れをいかに解消して、通常よりも早い開幕のWBCに調整するか?という話だったのですが…

大谷選手なんて、きっと最新技術を使い、優秀なトレーナーと、しっかり管理された栄養を取っているはずですよね?

そんな超人でも疲労が残るなら、私みたいな超超超凡人が日々疲れを溜めてしまうのは致し方ないな、と思った次第です。

思えば「お弁当作りによる睡眠不足」や、50代半ばで小学生男児2人の子育て中という体力的に過酷な状況の私(しかも土日祝の予定は全部「野球」)

そのコメンテーターの話を参考にするなら…

私も2025年に蓄積された「疲労負債」を、新年に溜めないどころか、昨年の「負債」を解消していかないといけないわけですね。



実は私、昨年から年末年始は「睡眠負債を解消する方法」を取っています。

睡眠学の柳沢正史教授の方法を2024年末に知って、1年前にも実践したので「年末年始に睡眠負債解消」は2年目です!

やり方の説明は簡単!

「4晩続けて、目覚ましをかけずに寝たいだけ寝る」

上矢印これで自分の最適睡眠時間が分かるそうです。

3日間寝たいだけ寝て睡魔負債を解消する。

そして4日目に「もうこれ以上寝ていられない!」となる睡眠時間が、その人にとって最適な睡眠時間だそうです。

詳しくはこの本に書いてありました。


私の最適な睡眠時間は7時間かな。


夜11時〜6時すぎくらいまでぐっすり眠れると「しっかり寝たなー!」となります。


ただし眠る準備に10時くらいから布団に入っていて、起き上がるのも6時30分くらいが良いです。

(夜中に中途覚醒してしまうとその分時間が伸びます)


以前も朝型夜型は遺伝子によって決まっているという話を読んで記事を書きました。


朝型夜型の個人差について


睡眠については個人差が大きいので、それぞれが「自分に合った睡眠」ができることが大事ですね。


とにかく私の2026年は「溜めない」がテーマです!

こんにちは!

昨日は氏神さまに初詣に行きました。


茅の輪くぐりをして…


おみくじは大吉爆笑!


あとは買い物へ。


子どもたちに頼まれてお菓子の福袋を買いました。






ところで、みなさま初夢いかがでしたか?

私は…

覚えていません真顔
(ぐっすり寝てしまった…)

ただ、年末に見た夢が忘れられないんです…

その夢というのは

「粗大ゴミを拾ってきて、自分でお金を払って捨てること」

わざわざ外で、粗大ゴミになるものを拾ってくる?

それを自費で捨てる???

夢ながら意味がわからなくてアセアセ

「使うかな?」と思って拾うんじゃなくて、元々「いらないもの」というのはわかっていて拾ってる。

そして「それ粗大ゴミだから、お金を払って捨てないといけないよ」って言われるの。

でも、私だけじゃなくて、夢の中では周りの人もそうしていて

「え、私なんでこんなことしてるんだろう?」

「そもそも拾わなければ、捨てる手間もお金を払う必要もないのに…

って夢ながら自分で自分にツッコんだところで

目が覚めました!



そしてね、寝起きというか、まだ目をつぶりながらも、深読みしましたよ。

これは私の行動への暗示だなーと。

自分から粗大ゴミ拾いに行かない!

イヤな感情になるところにわざわざ行かない!

関係ないところに首を突っ込まない!

自分の心の中にゴミを溜めない!

ましてや、処分が大変な粗大ゴミを自ら「拾いに行く」なんていう行動をしない!

生きていたら、色んなことがありますよね。

わざわざ行かなくても、それでも…

アクシデントがあったり、偶然のなせるわざでなんらかの出来事がおきて、不快な感情を感じることもあると思う。

誰も悪く無い。
でも悲しいことや辛いことが起こってしまうこともある。

そういう出来事はめぐり合わせだけで充分。

だからたまたま出逢ってしまう出来事以上に、自分からあえてイヤな感情を拾いに行くことは避けたい。

粗大ゴミを拾いに行かない!

これは「消極的になる」ということではなくて

「積極的に減らしていく」ということなんだと思います。

 
公務員を辞めた時がまさにこんな感じでしたね。
毎日毎日消化しきれないストレスを抱えて、結果身体を壊したので、あのときは退職一択でした。

10年以上経って振り返っても、あのタイミングで辞めるしかなかったなーと思う。頑張って頑張って続けてきたけど限界でした。



自分なりに導いた自分への指針。

そしてすでに知っていたことの確認のような行動指針。

あなたの初夢はどんな夢でしたかー?

または、今までに忘れられない夢を見たことはありますか?

色んな夢のお話を聞いたら面白そう♪

こんにちは!


新年明けまして2026年になりました。


昨晩は紅白の聖子ちゃん→東急ジルベスタコンサート2025-2026で「ボレロ」のカウントダウンを

観ようと思っていたのに〜

末っ子と寝落ちしてしまいましたアセアセ




さて、そんな私の今年の抱負は「疲れる前に休む」です。


普段は子どもの学校や部活、お弁当のスケジュールで動いている私。日によって違うので、毎日安定した睡眠時間が取れません。


そこで、年末年始は「睡眠負債」を解消すべく「4晩続けて、寝たいだけ寝る」という方法を試しています。


あと、普段から、お弁当のない日はなるべくしっかり寝ます。


でも、後から溜まった疲れを解消する方法だと、やっぱり無理している感が否めません。


そして、私も今年は55歳。


もう無理は効かないんですよ…


なので、2026年は「疲れを溜めない」ことを優先していきます。


きちんと自分のメンテナンスをしていかないと、大きくガタが来てから気づくことになってしまう。


今、美容院と美容皮膚科は2〜3ヶ月ごとに予約を入れています。


歯医者は毎月(しかも虫歯じゃなくて歯茎の治療…)


他に今年定期的に行きたいのは、眉サロンとマッサージかな。アロママッサージとか、足ツボマッサージとか?!


ボサボサ・パサパサになったり、グッタリ疲れてから行くんじゃなくて、定期的なメンテナンスにお金も時間もかけたいなーと思っております。


そんな予定を書き込むスケジュール帳はDAISOで買いました。



小さいけど、2週間ごとに見渡せるので調整しやすいと思います。


家計簿とおそろいのステッカー貼りました。


上矢印もう100均グッズで色々充分です!飛び出すハート


そして、疲れを取ったその目的は…


「しっかり味わう!」です。

期間限定の子育てだってまだまだ楽しみたい。


仕事も良きパート仲間&正職員のみなさんに囲まれて、本当に楽しいんです。(体力的には疲れるけどね)


そして、大好きな紅茶の在庫もちゃんと把握して、美味しいうちにしっかり淹れていただきます。


読書に没頭する時間も取りたい。


本も流し読みせずに、ひとつひとつの作品をゆっくり、じっくり味わって、読後感を読書ノートに記しておきたいです。


こちらは日記帳だけど、読書ノートにしています。

(同じシリーズで読書ノートもあるのだけどピンクがよかったので)




もう年頭にしっかり計画に入れておかないと、またあっという間に今年が終わるのが目に見えています…


昨年会えなかった友にも会いたいな❣️


そして、今年は娘の大学受験、三男が中学生になるのと、長男も結婚するそうで、わが家にとって色々転機の年になります。


そんなわけで、今年の抱負は「疲れる前に自分のメンテナンスをする」にしようと思っています。


こんにちは!


2025年の大晦日です。みなさまいかがお過ごしですか?


我がは小学生たちがパパもスキーに行っているので静かです。受験生がいるのでちょうど良い静けさです。夕飯ひしゃぶしゃぶをしながら、レコード大賞を観ました。


そして、2026年版の家計簿を書き始めました〜




1月始まりなのですが、1週間ごとなので

月曜日の12月29日から書くことができます。



レシートを見ながら早速書いてみました!


100円単位まで四捨五入してざっくり書きます。

(その方が計算しやすいので)

 

新しいページに書くのってワクワクしますね飛び出すハート


この手帳、最後の方にフリーページがあるので、何かまとめておきたい時に便利です。



私は医療費のまとめに使おうと思っています。


10ページ以上あるので、年間の医療費を書いてもきっと余るページがあります。


そこで今ある茶葉の在庫を書いておきました。


計算してみたら、茶葉の合計500g以上、ティーバッグは100杯以上あることがわかりました!


紅茶はついつい買っちゃうので、在庫を把握すると買いすぎ防止になります指差し


表紙は、大好きなアリスのステッカーでデコりました!(シールはダイソー)


そして同じくダイソーでポーチも見つけたの!


ピンクを買いました。


家計管理グッズがこんな感じで入ります!


ちょっと大きめなので、領収書などひとまずここに入れておけばいいという安心感…ラブラブ

私は、家計簿を書いたり、家計管理するのに時間をかけたいわかじゃなくて…

むしろササッと終わらせて他のことに時間を使いたいんです。

でも、近頃ホントに探しものが多くてショボーン

自転車の鍵とか、手袋とか…

定位置に置いておかないと、出かけるときに「あれ、どこー?」ってバタバタアセアセ

これは、レシートや領収書もしかり。

家計簿も書こうと思っても、そういう、まず書く元になる資料が必要です。

それを集めるところから始めると、ホントに大変だし面倒で「今書くのやーめよ!」ってなっちゃうアセアセ



「まずここに入れておく!」

と決めて、来年は「あれ、どこだっけ?」と探しものをする時間を減らすのが目標です!


お札家計簿は買わずスケジュール帳をアレンジ


札束キャッシュレス時代の現金管理グッズ


お札レシートのごちゃごちゃを整理するには


こんにちは!


最近の私の家計管理の方法と、使っているグッズを紹介してきました。


こちらには、商品名等の情報をまとめておきます。


よかったら店頭で探す際の補助にご活用ください。





Seriaの商品



【スケジュール帳】

B6サイズ 2026Schedule

月曜始まり2026年1月〜12月

※サンノート株式会社

JANコード記載なし


【カバー】

B6透明なノートカバー

(B6 PVC ノートカバー)

※サンノート株式会社

JANコード  4954939028542




【レシート用アルバム】

スリムフォトアルバム2L判20ポケット

※株式会社パピラ

JANコード 4550163006082

↑こちらはDAISOでも売っていました


【日付シール】

スケジュールシール 日付 466695

※GAIA Co.Ltd

JANコード 4580424666953


【アルバムに入れた色画用紙】

色画用紙ミルキーカラー40枚

JANコード 4969757156353

↑こちらはDAISOでも売っていました


【デコに使うレースシール】

LJPレースシール02ポイント

※株式会社ドゥ・ベスト

JANコード 4980266053955


【現金管理用L字ファスナーポーチ】

革風マルチケース

※株式会社元林

JANコード 4968583199213

(私が購入したのは半年ほど前で、最近店頭で売っているのを見かけなくなりました)



DAISOの商品


【ファイル】

ノートカバーにもなるクリアホルダー6ポケット

A5ノートサイズ対応

※DAISOオリジナル商品

JANコード 4549131983227



【現金仕分けホルダー】

財布の中に入れて使う仕分けホルダー

※スルガ株式会社

JANコード 4905687330005


【縦長メモ帳】

MEMO A罫 50枚

※DAISOオリジナル品

JANコード 4550480051710




一応私のわかる情報を載せましたが、実際のお店の在庫はわかりませんアセアセ


在庫切れだったり、お近くの店頭に置いていない可能性があります。


「自分で全部集めるの大変じゃない?!」


「近くのお店探したけど見つからなかったー!」


そんな方もいらっしゃるかなー?と思って、少しですが用意してあります。


ネットショップに載せましたので、よかったらご覧ください。


ちなみにお値段はひとつ110円の実費+送料です。


(利益を乗せていないどころか、ネットショップの手数料がかかるのでマイナスでございます。今までの感謝を込めた価格です)


在庫残り2セットです下矢印



【100均グッズで手作り】レシート用アルバムの使い方


こんにちは!


年末ということで、来年の家計簿をお探しの方もいらっしゃるでしょうか?


そこでここ最近の記事では、私の家計管理の方法を紹介させていただいております。


100均のスケジュール帳を使った家計簿の書き方


100均グッズを使った現金管理の方法


今回はレシート管理の話です。


「100均グッズを駆使して家計管理してます」なんて書くと、さぞこまめに家計簿をつけているかのように思われるかも知れませんが…


元々1週間〜10日くらい、長くても2週間くらいで記帳していたのだけど…



「家計簿をつけておこう」という気持ちだけはあるのに、今年は特に!実際にやる気がおきなくて悲しい

(更年期のせい?!)


1ヶ月くらいまとめても大丈夫なように、レシートホルダーを作りました。


下矢印使ったのはこちらのアイテム下矢印



アルバムの中にちょうどよいサイズの色画用紙を入れて、日付シールを貼っていきます。



そして、使った日付のところにレシートを入れていきます。



1〜31日分あるので、カバンやお財布の中からレシートを見つけたら、各日付のところに入れておく。


これで、とりあえずレシートは確保!!






あとは「さぁ、家計簿つけよう」というやる気が出るタイミングを待つだけ…

おいで笑


家計簿をつけるには準備が必要なので、その準備ができている状態だけでも確保しておかないと、と思っていて。


レシート集めから始めたら「もーいや!!もう家計簿なんてつけなくていい!!」って投げちゃうのが目に見えているんです…


それでもレシートはあるので、PayPayだと履歴が残っていてかなり記載漏れが防げていると思います。(何を買ったか細かな内訳はわからないけどね)


ちなみにアルバムは40ポケットあり、31日分を引いてもあと9ポケット残っているので、医療費など他の領収書入れも自由に設定できます。


私はお給料明細も入れています。

(最近は紙で配られる会社は少ないですよねアセアセ


レースのシールを貼ってデコっています。



※↑カメラマークのついたシールはキレイにはがせます。


こちらは100均グッズを使って制作したため、市販されていません。


「もしかしたら使いたい方いらっしゃるかなー?」と思って、余分に作ってあります。


在庫は少ないですが、ネットショップに載せてありますので、よかったらご覧ください。


こちらで販売しています。